陳逸茜時尚生活分享

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▲好好休息，說起來簡單，但很多人卻不敢請假。（圖／小鬱亂入）

記者蔡紹堅／採訪報導

「世界衛生組織」年初的報告指出，全球有4%以上的人罹患憂鬱症，大量勞動人口的生產力因此下降，甚至完全喪失工作能力，必須暫時遠離職場休養。麻煩的來了，身體生病的時候，許多人都會請病假來休養，但換成「心理」生病了，外表看不出來，說出來又難以啟齒，除了辭職以外，患者敢不敢坦白的請病假呢？

▼劉宗憲醫師幫助過相當多病患。（圖／記者關卓琦攝，下同。）

「台北市聯合醫院松德院區」的精神科主任劉宗憲醫師有數十年看診經驗，他告訴記者，的確有些病患會不願讓公司主管知道自己的病症，要求在診斷書上不要寫出病名，「社會上還是有人對憂鬱症有負面的看法，所以病患多少會擔心，遇到這樣的情況，我們也可以理解，不會明白寫出病情，只寫建議休息幾天，讓病患能安心請到病假，好好休養。」

不過，憂鬱症對病患造成的影響經常是長期的，初期大部分人可能不會告訴公司主管，但請假請多了，主管難免也會有疑惑。對此，劉宗憲表示，不少人一開始確實是不會坦承病況，但後來知道自己的狀況不好，大多還是會和主管溝通，反而對工作和病情都有助益，「工作壓力可能會造成病情加重，跟主管講明病情的話，能請主管減少工作量，之後要請假休養的話，也比較方便，能避免雙方的猜忌。」

▼吳章安受憂鬱症困擾10年，現在康復後擔任志工。

曾受憂鬱症困擾10年，現在於「生活愛心調適會」擔任志工的病友吳章安是在工作壓力下患病，他表示，自己的人生本來一直很順利，是因為工作上負責的產品突然失敗，開始失眠，進而發病，當時的情況嚴重到難以工作，就算公司沒給任何壓力，也令他感到痛苦，「公司讓我當顧問，不用每天上班，也完全不給壓力，但我反而覺得自己『沒做事還領錢』有罪惡感，有了新的壓力，渾渾噩噩撐了2年後還是退休了。」

吳章安康復以後擔任志工，接觸相當多的病友，他指出，憂鬱症和工作的關係是互相的，工作壓力導致憂鬱症發病，憂鬱症又影響了工作表現，「以我的狀況來說，重病的那段時間，有時情況很差，有時情況不錯，但起起伏伏的，其實很難負責太重要的項目。」

▼現在的吳章安相當開朗，能用開玩笑的方式述說當時的困境。

但吳章安也補充，並不是每個人的病情都這麼嚴重，如果只是輕微的話，借助藥物及少量的休息，其實還是能正常工作，「我是比較支持和主管溝通清楚，讓對方知道你的情況，雙方才不會因為認知落差產生不愉快，之後有甚麼需求也比較好開口，不用一直硬撐，對病情也會有幫助。」

▼重鬱症嚴重影響生活跟工作。

而在溝通方面，劉宗憲醫師也分享了幾個例子提供參考，他說，自己有遇過擔心說服不了主管的病患，為此，他特別將診斷書寫得更詳細，協助主管了解病患的情況，「也有主管會主動打電話到醫院過來詢問的，大部分人在我們解釋過以後，就都能夠理解，會給員工更多空間休養。」

另外，許多人最困擾的，如果情況真的很糟，到底該不該「辭職」，劉宗憲認為，生病的時候，做出的決定常常不會是好的，但往往最了解自己狀況的，也只能是病患本身，因此他只能建議，不要在情況最差的時候做決定，「我們不會幫病患決定，但是我們會告訴他，『不要在情況不好時做決定』，也就是說，等到情緒較為穩定，再來認真處理，未來才不會後悔。」

▼劉宗憲醫師建議病患，不要在情況最差的時候做決定。

  

                                                                  

  

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